躁うつ病患者の共同生活・・・
 躁うつ病患者の美々がくらと一つ屋根の下、共同生活を始めました。                      美々とくらはお互いの病気について模索しながらの毎日です。
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2008年4月1日(火)
美々の気分 : +10くらの気分 : たぶん-3





今日はジムへ行きました。


くらとくらのお母さんはというとお父さんの手術の計画を聞きに病院へ向かいました。
それで今日は美々は自転車を借りてジムまで行きました。


何年かぶりの自転車・・・ちょっと怖かったga-n03.gif
あと、今日の強風には参りました。
向かい風と緩やかな上り坂・・・ジムへ行かなくとも立派な運動になりました。(汗;


ジムで一汗、二汗かいた後、またあの強風の中自転車をこぎました。
行きに向かい風だったので追い風かなと思いきやまたも向かい風・・・
辛かった。


風にも負けず明日もまたジムへ通う予定です。
ちょっと軽躁ぎみかも・・・気をつけなきゃbye03.gif




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やってますね。
目標に向けてがんばってますね。
私も運動不足で、たまにウォーキングしたりすると、疲れと鬱が同時にやってきます。
身体の疲れと、鬱が同時に来ないように応援してます。
気をつけてくださいね。
【2008/04/01 21:29】 URL | kimama_papa #-[ 編集]
kimama_papaさん
ジムへは昨年の12月から通い始めたのですが
はじめた当初はきつかったけど最近は少し持久力が
ついてきたようです。
無理せず、続けてゆきたいです。
コメントありがとうございます。
【2008/04/01 21:33】 URL | 美々 #-[ 編集]
汗をかく
汗をかくというのは、体重減少にいいらしいですよ。ウオーキング
した後も少し汗をかきますが、全く体重が減りません。困っていま
す。
【2008/04/02 09:59】 URL | たかいち #-[ 編集]
ジムいいですね!!!
私は営利目的でやっているジムは入会金とか月謝とかが高いのでお金がなくて行けません。(涙 )区営のプールもジムも自転車で行くだけで疲れてしまいます(ジダラクナダケダロ)そんな感じで、ジムに行ける人を羨ましく思います。(営為、非営利どちらでも)私は取りあえず3キロ歩ける体力をつけたいなぁと思っています。
【2008/04/02 11:27】 URL | かぜいろ #dbhdEuH6[ 編集]
たかいちさん
そうですか・・・。
美々も3ヶ月くらいはなかなか体重が減りませんでしたが
最近、少しずつ減り始めました。なぜだろう?
【2008/04/02 18:43】 URL | 美々 #-[ 編集]
かぜいろさん
美々の行っているジムは市内住民で障害者手帳を持っていると半額になるシステム。
月2,550円でジム、スタジオ、プールとやりたい放題です。
最近、やっと持久力がついてきましたよ。体が慣れるのに3ヶ月かかりました。
【2008/04/02 18:47】 URL | 美々 #-[ 編集]














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四季の花時計

プロフィール

 美々

Author: 美々
20歳で結婚。24歳で子供を授かる。
35歳で離婚。子供と別れることに・・・
今はくらとの共同生活。

病歴:25歳のときうつ病と診断される。
その後、安定していた時期もあったが2004年再発。
2005年双極性障害Ⅱ型と診断され現在に至る。

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